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取消QQ密保手机号的步骤大致如下（适用于2020年及之后的版本）。
1、登录手机QQ，点击左上角的头像或向右滑动屏幕进入主菜单。
2、在主菜单中，点击底部的“设置”选项。
3、进入“设置”页面后，找到并点击“账号安全”选项。
4、在“账号安全”页面，找到并点击“密保手机号”。
5、进入“密保手机号”页面，选择并点击“更换”选项。
6、根据页面提示，输入新的手机号或选择不再使用密保手机，并确认相关操作。
7、完成验证后，即可完成取消密保手机号的操作。
在进行上述操作时，可能需要验证当前的手机号或进行身份验证，取消密保手机号可能会影响与该账号关联的安全设置，请确保了解相关风险并谨慎操作，如果遇到困难，建议直接联系腾讯QQ客服以获取帮助。